按摩推拿的最直接的作用就是放松，放松之后，从而身心舒畅。
其中的原理还得从“筋膜”讲起。
简单来说，筋膜包裹着肌肉，呈丝状的肌肉组织都被筋膜包绕着，如下图所示，筋膜组织犹如一张大网，从头到脚都相互连接。
我们都知道肌肉紧张会让我们不舒服，很想去按摩放松放松，但其实当筋膜出现粘连、结节等不良变化时，也是我们出现不舒服的原因
可以想象，筋膜就如我们穿的衣服。当我们的衣服过紧，或者穿在里层的衣服起皱时，我们就会感觉有一种束缚感或者是被东西缠绕的感觉。
这种不适的感觉与我们久坐办公后出现的颈肩酸痛不适一样，为了长期维持同一个姿势，相关的肌肉会持续收缩，包绕其的寂寞一直处于紧绷状态，从而产生了“结节点”
因此，当接受按摩时，特别是背部，在被松解掉后，筋膜连接被打开，紧张肌肉被放松，就会觉得酸爽，有时会有痛感产生，是因为周围会堆积炎性因子等。其他因素包括长期的肌肉紧张会压迫末梢神经或者血管，放松后这些随之都会缓解。
